国立駅徒歩5分！完全個室のパーソナルジムSaikyo personal GYM｜好きな時間に美ボディメイク、あなただけのパーソナルトレーニングメニューも！

肉体改造が成功するかどうかは本人の努力によるところもありますが、指導者の質も大いに関係します。今日は簡単にトレーナーの質が高いか低いかを見分ける方法を１つお教えしようと思います。方法はとても簡単で、「なぜ？どうして？」をどんどん質問することです。

まず大前提ですがカウンセリング時に【自分の話を一生懸命聞いてくれるか】は最も観察して欲しい項目です。トレーナーはカウンセリングで頂いた情報を元に、行うメニューや運動強度を決定します。そうでないとお客様の目的に沿わない運動を提案してしまいますし、ケガの原因を作ってしまうからです。今自分がどんな状態で、どんな身体になりたいのか。しっかり傾聴しているかをよく確認するようにしましょう。

ここからが本題です。多くの方はトレーニングもダイエットも知識がさほどない状態でジムに来るでしょうから、知らないこと・誤った情報を信じてしまっていることは何も恥ずかしいことではありません。とにかくなぜやどうしてをトレーナーに質問してみましょう。フォームの事でも、食事のことでも、ストレッチのことでも構いません。「なぜこの種目をやるのか？」「なぜこのフォームが良いのか？」「なぜ回数は10回なのか？」「なぜ３セットなのか？」…などなど。

きちんと勉強している指導者であれば科学的に裏付けされた理由を説明できるはずです。「そういうものだから」や「自分が結果が出たので」など具体性や再現性に欠ける説明しか返ってこないのであれば、少し疑う必要がありそうです。質問すると不機嫌になるトレーナーもいるそうですが、こんなのはもってのほかなのですぐジムを変えましょう。

また、そもそも質問がしにくい雰囲気な場合も要注意です。せっかく高いお金を払ってプロを雇っているわけですから、精一杯その恩恵を受け取ったほうが絶対にお得です。気軽に質問・相談しやすい人柄であることも良い指導者選びのチェックポイントだと思います。威圧的に感じたり、上から目線に感じたりする場合も苦痛なだけなので避けましょう。あれはダメこれはダメと否定語が多い指導者も初心者の方にはお勧めできません。

「良い指導者に当たるか」は「目標を達成出来るかどうか」に大きな影響を及ぼします。みなさまが良いトレーナーと出会えることを願って、そして質の低いトレーナーに当たらないことを願ってこの文章を残します。

■関連記事■
コーチとはこうあるべきという話

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
◆無料体験につきましての詳細はこちら◆

いいね！くにたちさんの掲載記事もぜひご覧ください↓
https://iine-kunitachi.net/try/10707/

６０分間のパーソナルトレーニング体験につきまして
※ご利用後、googleレビューをお願いしております。★のみでもOKです！googleレビューが無い場合は体験時間が４５分となりますことご了承ください。無理な勧誘や強引な営業行為など一切しておりませんのでご安心ください！

googleレビューの記入はこちらから↓
https://g.page/r/Cb6UpOTwbw7wEAg/review

HPお問い合わせ欄、もしくは下記メールアドレスにてご予約の上ご来店くださいませ。
（セッション中などでお電話は繋がりにくくなっております。メールでのご連絡をお勧めしております。）

□受付時間
9：00～18：00
※月、木は担当不在のため予約不可です。
TEL：042-505-6336
メール：saikyo.gym@saikyo1.co.jp

□体験ご希望の方のお持ち物
・公的身分証（1部コピーを頂きます。）
・ウェア、室内履き
・タオル、お飲みもの