■コラム■プロテインは薬でも毒でもありません

2023/06/27

本日はとても分かりやすくプロテインの安全性についてお話してくださっている医師の方の動画を見つけましたのでシェアしたいと思います。プロテインが体に害を為すのではないか？と心配されている方はぜひご覧ください。

https://youtu.be/q6ZOQLAmM4E

この情報化社会において、いまだにプロテインを「怪しい薬」「マッチョが飲む筋肉増強剤」のようなものだと思っている方がおられますが、そんなことはありません。三大栄養素のうちの一つを、他の栄養素から分離させ取り出したものです。プロテインを飲むだけで筋肉が発達することはありませんし、プロテインを飲まないからと言ってトレーニングの効果が得られないわけでもありません。筋肉を発達させるのに最も重要なのは適切な負荷での筋トレです。
ですので、プロテインに嫌悪感を示さず足りないたんぱく質を補う目的としては非常に便利なのでぜひ活用いただければと思います。今のプロテインは美味しいですからね！

ちなみに当ジムではオリジナルと称して高額なサプリメントを販売していたりはしませんし、無理に飲んでくださいとオススメすることも致しません。なぜならそれが、体を変えることにおいてさほど重要ではないからです。
よろしければこちらの記事をご覧ください。
■コラム■プロテインやサプリに依存していませんか

ちなみに最近味の素から発売されたこちらのコーンスープ味のプロテイン。
お湯で溶くだけでただただ美味しいコーンスープの出来上がり。個人的にはびっくりドンキーのコーンスープにそっくりな味だと思っています。（伝わってくれ！）こんなに美味しくてたんぱく質２０ｇ。ぜひお試しください。

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いいね！くにたちさんの掲載記事もぜひご覧ください↓
https://iine-kunitachi.net/try/10707/


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